ダイエットだー!!

実は…最近…暴飲暴食で…

今、体重計に乗ってみました´_ゝ`)


トゥードゥン、トゥードゥン、、、



結果は…

太りました○|￣|＿
史上最強５４キロの大台(´pωq`)
ヤバい！
ヤバいよ〜


そしてこのピンチを救うべく現れた、ダイエットボール、名付けて『ボーたん』
早速開けてみました。

理想は、ボーたんに足を乗せ腹筋や腕立て。
そして支えなし、でボールに座ったり♪

なんて、…。
ムーリー(;´Д`)ノーィ


家で地震が起きたか!? と思わんばかりの転落(ノ∀ノ)
ダイエットと言うより漫才練習のようなこけっぷり…


な…なんてバランスが必要なの!?

腕立てどころか足もろくに乗せさせてくれないボーたん( ノ∀`)たはー


よし、こいつで1ヶ月やってみるか(´_(´_ゝ`)`)フフ━ン
技を磨いてみせる！
でもこれだけじゃ不安だから他にもダイエット併用せねば。


皆様、オススメのダイエットボールの筋トレ＆試して欲しいダイエットがあれば教えて下さいm(__)m
  

ブーログさんで応募したボディボールが当選しました

嬉しい+。:.ﾟヽ(*´∀｀)ﾉﾟ:.｡+ﾟ



ブーログさんありがとう(*ﾉ∀ﾉ)ｷｬｯ♪



…。
こっ、これは痩せろ！
と？
サボらず頑張れ！
と、そういう訳ですな？
確かにブログも更新せず、だらだらダイエットでもと通りの体重に｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

よし！じゃ今日から気合い入れてくぞぉ ノ｀д´)ノｵｫﾂ！   

昨日からですが、

グレープフルーツダイエット(リセットダイエット応用)
でダイエットを始めました(*´艸`*)


これからは、リアルに報告です



ちなみに私は157cm
体重は53.3kgでした。(9月22日月曜日)

昨日は、52.5kg

ちなみに今日は51.3kgでした(〃∀〃照)

さすが早い！
グレープフルーツダイエット

明日からは朝、夜2回体重計ります。
☆-（ゝω・）y



目標は42.0kg

期限は今年の年末までの約3ヶ月。


決めたからには頑張ります！


今月(9/22日〜10/21まで)49kgまで落としたいな〜

まだ運動もしてないけど(^^ゞ

食事日記も頑張ってつけようかな…


ブログを書けるところがあってよかったぁ(*´艸`*)
やる気が出るもんね。



頑張ります！
  

どうも初めまして！
今日から日記を頑張って書くぞ(・ω・)/

実は…
来月、妹の結婚式があります。

が！
この夏、太ってやりました。
猛暑、完全無視です(σ'з')σ
むしろ、ビールが美味しくって(*^щ^*)ウフフ


万年ダイエットが趣味の様にやってるのに(´pωq`)
今年に限ってやっちまいました。



なので、ここでダイエット宣言!!
今日からダイエットだぁ!!

さてさて、どんなダイエットにしようかな(・_・)。゜〇

とりあえず…
なわとびを1日３０分×２

してみます。


追加はまた報告です。
さてさて、どんだけ痩せられる事やら(^^ゞ